नई दिल्ली:- ऐसे समय में जब मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत तेजी से बढ़ रही है, सेमिनार “उपस्थिति का उपहार” ने दिमागीपन को कल्याण और लचीलेपन के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में ध्यान में लाया।
इस कार्यक्रम में वक्ताओं की एक प्रभावशाली श्रृंखला शामिल थी, जिसमें प्रोफेसर डॉ. चारु शर्मा और डॉ. सरोज दुबे के साथ-साथ विशिष्ट मुख्य अतिथि पद्मश्री डी.आर. भी शामिल थे। कार्तिकेयन और एयर मार्शल नरेश वर्मा।
दर्शकों को संबोधित करते हुए, प्रोफेसर शर्मा ने रोजमर्रा की जिंदगी में “माइंडफुलनेस मांसपेशियों के निर्माण” की आवश्यकता पर जोर दिया।
उन्होंने बताया कि माइंडफुलनेस सिर्फ एक अवधारणा नहीं है बल्कि एक अभ्यास है जो भावनात्मक स्थिरता, फोकस और निर्णय लेने को बढ़ाता है। उनके निर्देशित ध्यान सत्र-विशेष रूप से प्रेम-कृपा ध्यान-एक आकर्षण के रूप में सामने आए, जिससे प्रतिभागियों को शांति और करुणा का प्रत्यक्ष अनुभव मिला।
डॉ. सरोज दुबे ने इस परिप्रेक्ष्य को *”द डांस ऑफ बीइंग एंड डूइंग”* विषय पर अपनी बात के साथ पूरक किया, जिससे व्यक्तियों को निरंतर व्यस्तता से आगे बढ़ने और दैनिक जीवन में जागरूकता पैदा करने के लिए प्रोत्साहित किया गया। चिकित्सा और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि दोनों से आकर्षित होकर, उन्होंने दीर्घकालिक कल्याण प्राप्त करने में संतुलन के महत्व को रेखांकित किया।
चर्चा को गहराई देते हुए, एयर मार्शल नरेश वर्मा ने उच्च दबाव वाले वातावरण में संयम बनाए रखने के बारे में बात की, जबकि डी.आर. कार्तिकेयन ने नैतिक नेतृत्व और निर्णय लेने में सचेतनता की भूमिका पर प्रकाश डाला।
सेमिनार अत्यधिक इंटरैक्टिव था, जिसमें प्रतिभागियों ने चिंतनशील अभ्यास और चर्चाओं में भाग लिया, जिसने सिद्धांत को व्यवहार में अनुवादित किया। उपस्थित लोगों की प्रतिक्रिया ने सत्र की व्यावहारिक प्रासंगिकता और वक्ताओं की विशेषज्ञता के लिए एक मजबूत सराहना को प्रतिबिंबित किया।
जैसे-जैसे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ बढ़ती जा रही हैं, *”उपस्थिति का उपहार”* एक समय पर अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि आधुनिक जीवन में स्पष्टता, लचीलापन और उद्देश्य की गहरी भावना को बढ़ावा देने में जागरूकता महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।
Mindfulness Takes Centre Stage at “The Gift of Presence”Seminar in Delhi….
New Delhi: At a time when conversations around mental health are gaining urgency, the seminar *“The Gift of Presence”* brought mindfulness into focus as a powerful tool for well-being and resilience.
The event featured an impressive lineup of speakers, including Prof. Dr. Charru Sharma and Dr. Saroj Dubey, along with distinguished Chief Guests Padma Shri D.R. Kaarthikeyan and Air Marshal Naresh Verma.
Addressing the audience, Prof. Sharma emphasized the need to “build the mindfulness muscle” in everyday life. She explained that mindfulness is not just a concept but a practice that enhances emotional stability, focus, and decision-making. Her guided meditation sessions—especially the loving-kindness meditation—stood out as a highlight, offering participants a direct experience of calm and compassion.
Dr. Saroj Dubey complemented this perspective with his talk on *“The Dance of Being and Doing,”* encouraging individuals to move beyond constant busyness and cultivate awareness in daily living. Drawing from both medical and personal insights, he underscored the importance of balance in achieving long-term well-being.
Adding depth to the discussion, Air Marshal Naresh Verma spoke about maintaining composure in high-pressure environments, while D.R. Kaarthikeyan highlighted the role of mindfulness in ethical leadership and decision-making.
The seminar was highly interactive, with participants engaging in reflective exercises and discussions that translated theory into practice. Attendee feedback reflected a strong appreciation for the session’s practical relevance and the expertise of the speakers.
As mental health challenges continue to rise, *“The Gift of Presence”* served as a timely reminder that mindfulness can play a crucial role in fostering clarity, resilience, and a deeper sense of purpose in modern life!
Published by Collective Newsroom for LKSTV website.
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